SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jaki jest

  • Metanabol + ...

    Post
    Doping

    Sam sobie określ co jest dla Ciebie odpowiednie / jaki masz cel / jak chcesz go zrealizować. Może sok nie jest na tą chwilę jeszcze potrzebny. Nie za wiele wiesz - stąd taki wniosek.

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 4150 Data: 2007-11-24 00:28:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] - opłata startowa w kategorii junior i senior wynosi 10 złotych. PRZEBIEG TURNIEJU: - wszyscy zawodnicy przed rozpoczęciem zawodów zostają zważeni, a następnie podają ciężar jaki będą wyciskać w pierwszej próbie, - każdy zawodnik ma trzy próby, - liczy się najlepszy wynik, - punkty liczone są w oparciu o tabelę Wilks’a, - po wykonanej próbie [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2754 Data: 2019-02-28 20:48:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Premium Nutrition BCAA AKG

    Post
    Odżywki i suplementy

    jaki stefan?? BCAA brane pojedynczo to mysle ze jest sens ale jako stala suplementacja.

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 5857 Data: 2006-08-03 23:36:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prosze o sprawdzenie diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] są dobre. Brak tłuszczu Wieczor: -Kromka chleba schulstad ze słonecznikiem+biały serek ostrowia,czy jakos tak... Serek wiejski jest ok. cukru na noc sie nie je bo idzie w tłuszcz. Ogółem w diecie brakujee gbiałka, brakuje tłuszczy a cukier jaki dałeś to sama fruktoza ( z owoców) która łatwo idzie w tłuszcz i na dodatek masz jej w nadmiarze.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1167 Data: 2008-01-13 17:14:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan treningowy do oceny dla poaczatkujacego

    Post
    Trening dla początkujących

    Witaj. Przede wszystkim warto by było żebyś napisał parę słów o sobie czyli wiek, staż, twoje doświadczenie z treningiem siłowym, wcześniej jaki plan przerabiałem i tak dalej jeżeli jest to wybór treningu na pierwszy kontakt z siłownią to zdecydowanie jest to opcja zbyt mocno obladowana. Podzielam tutaj zdanie kolegi wyżej żeby wybrać sobie [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 865 Data: 2022-05-07 17:06:36 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Dłuższy cykl masowy

    Post
    Doping

    [...] jak leci, o odblokach nikt nie slyszał. Wolę więc zapytać, skoro mam i tak to wbijać to niech to ma chociaż trochę sensu na tyle na ile to mozliwe na takim poziomie jaki ja reprezentuje. Dodam że wspomaganie chcę pociągnąć długo, bez obloku ew mostki, potem będę w miarę możliwości zaopatrywał się dalej w to co potrzebne. Zmieniony przez [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3299 Data: 2018-06-20 14:51:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CKD stoje w miejscu waga niespada

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] po 2 interwaly cxzyli wychodzi ze 30 min IBUR Interval build-up running - jak widzicie na schemacie jest to ciężka metoda w której przechodzimy przez każdy rodzaj wysiłku jaki spotykamy przy pracy interwałowej , zaczynając od krótkich opierających się o fosfageny wysiłkach do tych , akumulujących maksymalną ilość mleczanów. Metoda bardzo [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1199 Data: 2009-07-18 14:57:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kolacja

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jem za dużo węglowodanów, i nabiału, to mój główny problem. /Z TEGO CO WIDZE NIE JESZ ICH ZA DUZO ALE PRZEKASZASZ. Niestety jedyny tłuszcz jaki przechodzi mi przez gardło jest w postaci słodyczy(oczywiste od 3,5 miesiąca juz ich nie jem) no i sery (kocham, choc ograniczam) /I BARDZO ZLE!!! ORZECHY, NASIONA, PESTKI, OLIWA Z OLIWEK, RYBY, CZASEM [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 5528 Data: 2003-06-07 07:17:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Nubret. Teraz ćwicze w domu po 20 minut dziennie i nie narzekam na efekty, jest kupa ćwiczeń z wykorzystaniem obciażenia własnego ciała angażujących całe ciało w sposób w jaki zapomnij przy robieniu wiekszości gówna na siłowni oprócz martwego i przysiadów. ksiązka Naked Warrior w pdf, chcesz, masz: [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 6777 Data: 2009-02-03 18:26:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • znowu te uda ... :-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    > daje ale zapracie sie w sobie i dazenie do celu jakim jest zredukowanie > tkanki tluszczowej u kobiet z mysla ze moze ale wcale nie musi on zejsc nie > jest dobre ... bo mozna by bylo pomyslec po co cwiczyc jak on i tak bedzie Zdawalo mi sie, ze sport warto cwiczyc dla zdrowia i wlasnej satysfakcji a wyglad jaki sie przy tym wypracuje [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 3432 Data: 2004-12-30 12:47:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kontuzje - poczytajcie.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Nie znaczy to ze jak obciazasz kregoslup to juz musi bolec Jezeli cwiczysz wg schematu jaki podalem wyzej to jest to naturalne.

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 15137 Data: 2005-03-04 15:10:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • The Human Race - 10km

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] brać udział w Nike+ Human Race, w miejscu swojego aktualnego pobytu, korzystając z systemu Nike+. Dzięki Nike+ iPod i Nike+ SportBand biegacze będą mogli zmierzyć dystans, jaki przebiegną w tym dniu oraz zsynchronizować swoje wyniki z tymi z oficjalnego biegu. „Bieg Nike+ Human Race ma zainspirować i zjednoczyć milion biegaczy z [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3281 Data: 2008-08-26 13:58:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bob Bremer oddany uczeń Bruce'a powiedział w jednym z wywiadów co Bruce sądził o certyfikatach: "Bruce mawiał, jaki pożytek jest z certyfikatu, jeśli ktoś skopie ci tyłek. Zawsze musisz zrobić to naprawdę" Zmieniony przez - Kung Fu Panda w dniu 2013-07-19 09:24:42

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2896 Data: 2013-07-19 09:22:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zbrylanie cytruliny od SFD

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] się tworzyć, z uwagi na to, że jabłczan cytruliny jest mocno higroskopijny, więc chłonie wilgoć. Jeżeli jednak produkt jest na tyle skamieniały, że za nic nie da się go rozkruszyć, to nie pozostaje nic innego, jak złożyć reklamację u producenta. Na jakość suplementu to nie wpłynie, ale pojawia się spory problem z tym w jaki sposób ją spożyć.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 5737 Data: 2019-11-17 12:03:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena treningu, kilka pytań.

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] od treningu silowego czy treningu na rzeźbe . na tej podstawie napewno bedziesz w stanie dobrac ciężar do rozpoczecia zmagan z silownia :) w zaleznosci od rodzaju treningu jaki Cię interesuje . Podpisuję sie pod wypowiedzia dudee , mysle ze FBW na poczatek jest optymalne . Nie ma najmniejszego sensu robić maksów na początku swojej przygody z [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 705 Data: 2014-12-28 10:05:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 30 lat odzywanie + trening

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wrzuć zdjęcie sylwetki to określimy jaki cel należy obrać na tę chwilę. Bez tego ciężko cokolwiek stwierdzić. Ok to zdjecia, tak wyglada po leniwej niedzieli - na codzien jest lepiej, szczegolnie po silowni. Takze co z tym da sie zrobic? /SFD/2018/7/30/b3db9825eaf44bfd8b1f784830b0873f.jpg /SFD/2018/7/30/e1e1494b7a0d4213b7081c880f8670b2.jpg [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 9499 Data: 2018-07-30 00:18:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tłuszcze

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] sie absolutnie z tym co napisal cysiu. ale jesli moglby on cytowac dalej wspomniana encyklopedie, ide o zaklad, ze jest tam rowniez pozycja "tluszcze" i procent jaki powinny one stanowic w diecie. zgadzam sie takze z Atomiciem, ze ww sa podstawowym a tluszcze drugorzednym zrodlm energii. coz.. pora poszukac w necie zalecen [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 8332 Data: 2001-06-24 13:21:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ester + CP

    Post
    Odżywki i suplementy

    Chcialem kupic jakas inna dodatkowa kreatyne bo mam CP a to jest m.in jablczan a podobno dobrze jest polaczyc 2 rodzaje kreatyny. A z tego co czytalem na SFD to ester jest mocniejszy oc cytrynianu i mono wiec sie tylko zastanawiam jaki dokladnie produkt wybrac...

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1142 Data: 2008-07-31 08:48:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czym zlikwidować futro

    Post
    Zdrowie i Uroda

    No właśnie, chciałbym zapytać jaki obecnie jest najsensowniejszy sposób zlikwidowania futra, sierści, w zakresie większości ciała . Golenie jest do kitu, odrasta szybko a w dodatku po ogoleniu jest mocno drażniące . Jakieś kremy żeby wyszło z cebulkami z grzbietu itd, czy tylko dobra taśma klejąca jednak ? ;) laser , niestety dość drogie [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1157 Data: 2018-08-20 21:21:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • UFC 163 wyniki i dyskusja po gali.

    Post
    Scena MMA i K-1

    Machida przereklamowany }:-( Jeden z gości, który może złożyć każdego w tej dywizji. KO na Evansie czy Thiago Silvie mówią same za siebie. A że ma styl jaki ma ? Machida Karate nie zawsze się sprawdza w światku mma. Co faktu nie zmienia, ze typ nie jest przerekalmowany i każdego może pokonać./

    Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 6319 Data: 2013-08-07 11:35:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)